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Cuidados com a pele na terceira idade

2:43 PM Posted by Michelle S Lima

             A pele de pessoas com 70 anos apresenta-se menos hidratada e elástica, sendo uma pele fina e sensível.

            O decréscimo na produção do colágeno e da elastina interfere na sustentação, rigidez e elasticidade da pele com consequente aparecimento de flacidez e rugas. 

          A exposição solar ao longo da vida estimula o aparecimento de manchas, principalmente no rosto e no dorso das mãos.

       Medidas como o uso do filtro solar; loção hidratante com uréia, pantenol, silicone ou  alantoína diariamente após o banho; suplementação com vitaminas e evitar banhos quentes prolongados contribuem positivamente com a pele que tende a ficar sensível com o avançar da idade.

        Lembre-se que o uso de medicação tópica ou oral deve ser recomendada e prescrita por um médico, e a suplementação nutricional deve ser orientada especialmente por um nutricionista.
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          Vejam o vídeo abaixo da dermatologista Ligia Kogos.







Beleza nas fases da vida

5:02 PM Posted by Michelle S Lima

         Olá, algumas pessoas estão pedindo para eu  postar algo sobre estética,  pois o fisioterapeuta também estuda esse assunto em uma grade denominada dermatofuncional.  Porém não somos dermatologistas.
          Estive "navegando" na internet e achei uma matéria interessante da Drª Ligia Kogos, sobre cuidados com a beleza nas fases da vida. Vale a pena ler. Grande abraço.

http://blog.bolsademulher.com/LigiaKogos/2007/05/20/Fases_de_beleza/

 




A radiação solar no processo do fotoenvelhecimento

6:01 PM Posted by Michelle S Lima

Os raios UVA, UVB E UVC são caracterizados de acordo com o seu comprimento de onda, que determina a profundidade da penetração na pele. O maior comprimento de onda é dos raios UVA que penetram até a derme. Os raios UVB são intermediários sendo na maioria filtrados pela camada de ozônio, mas os que chegam até nós penetram na epiderme e podem danificar as células em desenvolvimento. Essa radiação está presente principalmente entre as 10 horas da manhã e 15 da tarde. Os raios UVC são os de ondas mais curtas dentro do espectro, sendo absorvidos pela camada de ozônio.
Os raios UVA interferem em estruturas dentro da derme, incluindo a parede dos vasos sanguíneos. Uma reação inflamatória surge na pele queimada pelo sol. Lipídeos das paredes celulares são destruídos, ocorre perda de água e liberação de enzimas destruidoras de colágeno e de elastina. Importante saber que são os raios mais relacionados com o desenvolvimento do câncer de pele.
A exposição crônica aos raios UVA e UVB culmina no fotoenvelhecimento precoce.
Para completar, a inflamação da queimadura solar também forma radicais livres que contribuem com o ataque aos lipídeos das paredes celulares, ocorrendo (como dito anteriormente) perda de água do interior da célula. Portanto, tome sol para o seu bem (sintetizar a vitamina D etc), mas não em excesso para  danificar a sua pele. Procure um dermatologista para prescrever um bom protetor solar, e se for preciso analisar o fotoenvelhecimento cutâneo.
 
                                                   Michelle Salerno de Lima-fisioterapeuta


Referência:
Murad, Dr. Howard. O Programa dermatológico de 5 minutos em 5 semanas. São Paulo: Prestígio, 2006.


Mais informação:
 http://portaldoenvelhecimento.org.br/noticias/saude-doenca/fotoprotecao-e-pele.html
http://www.dermatologia.net/novo/base/pelenormal.shtml 











O cigarro e a pele

12:58 PM Posted by Michelle S Lima

Estudos mostram que quem fuma tem aproximadamente cinco vezes mais propensão a ficar enrugado do que quem não fuma. Parte disso se deve a maior produção de enzimas destruidoras de colágeno*, e a diminuição da eficiência dos fibroblastos (células produtoras de colágeno).
A nicotina faz com que os vasos sanguineos se contraem, consequentemente menos sangue com nutrientes chega á pele, tornando-a pálida, com tom acinzentado e com rugas. Outro efeito nocivo do fumo é a produção excessiva, porém anormal, de elastina*.
Por último, o ato de fumar tenciona a pele inúmeras vezes, que somado às conseqüências acima, acelera o processo de envelhecimento facial.

*Colágeno: principal proteína de suporte estrutural e que mantém a pele firme.
*Elastina: proteína responsável pela capacidade que a pele tem para voltar á sua forma original após ter sido esticada ou deformada.

Leia também a matéria: 
Cigarro, o assassino da pele, Drª Lígia Kogos-médica dermatologista 
http://blog.bolsademulher.com/LigiaKogos/2008/08/25/Cigarro_o_assassino_da_pele/
 




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