Doença Venosa Crônica
A Doença Venosa Crônica (DVC) de membros inferiores surge pelo mau funcionamento das válvulas que auxiliam no retorno do sangue para o coração.
Os principais sintomas são: dor; sensação de peso, cansaço, queimação, formigamento, coceira e câimbras nas pernas. Esses sintomas interferem na realização das atividades de vida diária, e podem ser agravados pela idade (> 40 anos), tabagismo, gravidez, obesidade e contraceptivos orais. As varizes surgem pela dilatação das veias frente a estagnação sanguínea.
O acompanhamento médico desde o início é essencial para evitar o agravamento dos sintomas.
Para aliviar os sintomas e prevenir complicações:
Evite ficar em pé por muito tempo;
Alterne períodos de repouso e de atividade;
Durante o descanço mantenha as pernas elevadas;
Usar meia elástica conforme orientação médica;
Manter a pele hidratada;
Faça exercícios regularmente: caminhada, natação, ciclismo...
Sempre que possível faça exercícios com o tornozelo para facilitar o retorno sanguíneo
De pé: fique na ponta dos pés e retorne para a posição inicial. Faça 15 vezes.
Sentado ou deitado: faça movimentos com o pé para cima e para baixo, e em seguida rodando para um lado e depois para o outro.
Importante a redução do peso e uma dieta saudável.
Esses cuidados ajudam a reduzir os sintomas contribuindo para melhor qualidade de vida.
Referência: folheto de orientação sobre DVC - Fisioterapia NASF BH
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